[생활 정보]영양제 과다 복용의 신호와 주의해야 할 사항들 (체크 리스트)
과유불급 영양제 시그널 영양제는 필요한 영양소를 보충하는 데 도움이 되지만, 과도하게 섭취하면 오히려 건강에 위협이 될 수 있습니다. 그렇다면, 어떻게 영양제의 '과다 복용'을 알 수 있을까요? 아래 증상이 있는지 셀프 체크해보세요! 1. 체내 증상 피로감, 갑작스러운 졸음, 심장 두근거림이 발생할 수 있습니다, 비타민 D를 과다복용할 경우 신장 결석이 발생할 수 있습니다. 이는 비타민 D과 과도할 경우 체내 칼슘 성분이 많아지고 이로인해, 결석이 발생하는 것입니다. 2. 소화 문제 갑작스러운 변비, 복통, 구역질, 소화 불량, 설사와 같은 위장계 증상이 발생할 수 있습니다. 이럴경우 영양제 복용을 일시 중지하고 다른 질병에 의한 문제인지 파악하여야 합니다. 3. 알레르기 반응 피부 발진, 붉게 부음, ..
2023. 12. 13.